Lisa
De TRE-sessies waren voor mij een ware eye-opener. Ik voelde me meteen op mijn gemak en kon mijn emoties vrij delen. De begeleiding was warm en ondersteunend, en het proces heeft me geholpen om een diepere verbinding met mezelf te maken. Ik ben nu een stuk veerkrachtiger en voel me veel lichter.
Mark
Wat een geweldige ervaring! Ik had nooit gedacht dat ik zoveel spanning uit mijn lichaam kon loslaten. Tijdens de sessies voelde ik me veilig en gesteund, wat het makkelijker maakte om me open te stellen. TRE heeft me geholpen om beter om te gaan met stress. Ik voel me nu vrijer en meer in balans.
Annemarie
Ik kan TRE ten zeerste aanbevelen! De sessies zijn zo therapeutisch en de warme omgeving gaf me de ruimte om echt mezelf te zijn. Het proces van de trillingen was verrassend, maar absoluut bevrijdend. Ik heb niet alleen mijn spanning losgelaten, maar ook beter geleerd om naar mijn eigen emoties te luisteren. Een prachtige reis naar zelfontdekking!
Wat is TRE?
TRE, oftewel Tension & Trauma Releasing Exercises is bedoeld om een natuurlijk ontladingsmechanisme van het lichaam te activeren waarbij je lichaam begint te trillen. Het is een natuurlijke en effectieve manier om verschillende lagen van spanning en stress los te laten.
Wat doet TRE?
Bij de eerste keer ontstaat er meestal al meteen een ontlading waarbij je lichaam letterlijk spanning uit het lijf trilt. TRE helpt bij:
-
Vermindert spanning en stress in het lichaam
-
Helpt je om beter te worden in loslaten
-
Helpt bij het verwerken van trauma
-
Verbetert de connectie met je lichaam en emoties
-
Geeft een gevoel van diepere ontspanning
Waar helpt TRE bij?
TRE is effectief bij een breed scala aan klachten, waaronder:
-
Slecht slapen
-
Spanning of stress
-
PTSS
-
Spanning of trauma
-
Vermoeidheid
-
Burn out
-
Chronische pijn
-
Emotionele blokkades
-
Onverklaarbare pijn
Nieuwsgierig?
Dan kan je simpel zelf een afspraak plannen via de onderstaande knop of stuur bel (0612231228) of mail mij (info@guidobakker.nu).
Tijdens deze sessie bespreken we je klachten en starten we met de eerste TRE sessie.
1ste TRE sessie | 60 min. | 67.50
Vervolg sessies | 45 min. | 67.50
TRE wordt soms (deels) vergoed met een aanvullende verzekering fysiotherapie.
Heb je vragen? Neem gerust contact op.
Veelgestelde vragen
Hoeveel sessies zijn nodig?
Veel mensen ervaren al na enkele sessies voordelen van TRE. De exacte hoeveelheid hangt echter af van persoonlijke omstandigheden, zoals de aard en intensiteit van de klachten. Regelmatige beoefening kan de effectiviteit van TRE vergroten.
Gemiddeld begeleid ik mensen 3 tot 5 keer met TRE.
Kan ik TRE thuis beoefenen?
Ja, na een introductie en begeleiding, kun je TRE ook zelfstandig thuis beoefenen. Het is belangrijk om een veilige en comfortabele ruimte te creëren waar je je op je gemak voelt.