skip to Main Content
STILLNESS

COACHING

Wil je het maximale uit je sportcarrière halen dan is het belangrijk dat er duidelijkheid is over wie jij bent, waar jij nu staat en waar je naar toe wilt. Focus, het juiste gedrag en toewijding zijn de sleutel tot succes.

Met mijn energie en enthousiasme coach ik jou door echt te luisteren, de juiste vragen te stellen en jouw eigen leiderschap te ontwikkelen.

MEDITATIE

Meditatie brengt het ‘ego’ naar de achtergrond en laat jou gefocust (in “stillness”) het spel spelen, zonder afleiding. Deze afleiding komt vaak in de vorm van onzekerheid over je eigen kunnen.

Met meditatie zal je ervaren dat je bent zoals je bent; mooi en compleet en dat jij je voor niemand hoeft te bewijzen.

YOGA

Door verschillende yogahoudingen en bewuste ademhaling  breng je ontspanning in je lichaam, geest en worden blokkades opgeruimd.

Ik leer jou hoe je op een eenvoudige en effectieve manier innerlijke en fysieke balans traint. De resultaten zullen voor zichzelf spreken.

BEWUSTWORDING EN ACTIE

Hoe kan je een wedstrijd winnen als je van jezelf verliest? Veel topsporters benutten niet hun pure potentie; je vermogen als atleet zonder zelflimitatie. Jouw eigen gedachten en overtuigingen kunnen je maken of breken.
Ik vind dat er over het algemeen in de Nederlandse topsport veel te weinig aandacht wordt besteed aan het mentale aspect van topsport. Dit kan veel beter!

Nieuw gedrag leidt tot nieuwe resultaten. Benut je volledige potentie en transformeer naar de atleet die je kan zijn!

STILLNESS – MIJN VERHAAL

Alles wat ik schrijf beoefen ik zelf ook; meditatie, yoga en ik neem zelf ook coachingsessies. Sport en bewegen is mijn leven en ik hou nieuwe ontwikkelingen goed in de gaten en probeer ze uit. Zo ervaar ik het zelf en voel ik wat voor welk type persoon en lichaam het beste werkt.

"Meditation is not about controlling your thoughts, it's more to stop your thoughts controlling you"

Wat is de meest krachtige keuze die je nu kan maken? Nu contact opnemen!
“Nieuw gedrag leidt tot nieuwe resultaten.”

Back To Top