Image by frank mckenna

Mannenweekend:

Een weekendje weg zonder verwachtingen (van anderen).

Stel je voor: je barst van de energie, je staat elke ochtend fit op, je weet precies wat je wilt en je kan je focussen op de dingen waar jij energie van krijgt en blij van wordt.

      Herken jij jezelf hierin?

      Voel je je de laatste tijd moe?

      Voelt je lichaam slap, zwak of stijf aan?

      Kost het sporten meer moeite dan voorheen?

      Heb je het gevoel dat je steeds meer slaap nodig hebt?

      Snak je naar meer koffie of merk je dat je gaat 'snaaien'?
      Zou je vroeger op de dag uit bed willen, maar lukt dat niet?                En Heb je moeite om je werkdag af te sluiten?

      En vind je het lastig om werk en privé gescheiden te houden?

Dan is dit weekend echt ideaal voor jou.

Gedurende 3 dagen begeleid ik jou in een groep van maximaal 10 mannen op een hele mooie en rustige locatie in Zandvoort.

Ik begeleid jou naar je ideale leven waarin je barst van de energie en elke ochtend fit op staat. En waarin je precies weet wat je wilt en je kan je focussen op de dingen waar jij energie van krijgt en blij van wordt.

"Had ik maar mijn leven op mijn eigen manier geleid, niet het leven dat anderen van me verwachtten of wilden."

 

'Hier hadden ouderen het meest spijt van. Als mensen zich realiseren dat hun leven bijna voorbij is, en er met een eerlijke blik op terugkijken, zijn veel onvervulde dromen opeens duidelijk zichtbaar. Veel mensen hebben nog niet de helft van hun dromen geprobeerd waar te maken, en stierven met de wetenschap dat dit kwam door bepaalde keuzes die ze maakten, of niet gemaakt hadden.'

 #1 uit het boek "The top five regrets of dying" van Bronnie Ware

--

Ik denk dat iedereen wel eens dat bewuste moment heeft ervaren dat je je heel sterk realiseert dat je écht maar één keer leeft. Als je het stukje hierboven leest dan zal je je vast geïnspireerd voelen om het niet zover te laten komen.

Spanning is wie je denkt te moeten zijn, ontspanning is wie je bent.

Ik had veel spanning in mijn lijf en pijn in mijn rug. Meerdere behandelingen en pogingen om te ontspannen namen de pijn en spanning niet weg. Tot ik op een dag bewust werd dat de spanning in mijn lijf werd veroorzaakt door mijzelf. Ik leefde naar de verwachtingen van anderen. Na meerdere coaching- en therapiesessies sta ik dichter bij mezelf dan ooit. Ik heb meer energie, voel mij ontspannen en veel dingen gaan vanzelf. Ik hoef er niet meer hard voor te werken. Ik hoop jou in één van de weekenden te ontmoeten!

 

Guido

Wat je kan verwachten

0-2.png

Een Unieke locatie

Een unieke locatie in Zandvoort op 8 minuten loopafstand van het strand en de duinen.

Je mag zelf bepalen of je een eigen kamer/appartement of het deelt met andere.

De locatie beschikt over een luxe sauna en je kan jezelf extra verwennen door een heerlijke massage te boeken.

ontwikkeling Ontspanning

Een weekend wat volledig in het teken staat van jou, je persoonlijke groei en natuurlijk ontspanning.

De locatie, z'n faciliteiten, de natuurrijke omgeving en het weekendprogramma zorgen voor de juiste balans van ontwikkeling en ontspanning. 

Lekker & gezond eten

En je hoeft je vooral geen zorgen te maken om het eten. Het is echt góed, gezond en lekker eten.

Ontbijt, lunch en diner is bij het weekend inbegrepen.

De locatie houdt ook met alle gemak rekening met eventuele dieetwensen of allergieën.

Praktische info

Adres: Het Lichthuis, Emmaweg 22, 2042NV Zandvoort.

Er is genoeg parkeergelegenheid recht voor de deur. Indien je met het OV komt dan is het 10 minuten wandelen vanaf Station Zandvoort aan Zee.

Investering: 550,00 (incl. btw) (normaal 750,00) voor 3 overnachtingen*, alle maaltijden en gebruik van de sauna.

*Afhankelijk van de soort kamer/appartement betaal je meer of minder.

Uitropeteken2.png

De weekenden in mei en juni nu eenmalig 550,00 (normaal 750,00)

Programma

Op elk van de onderstaande geplande weekenden ben je op donderdag van harte welkom vanaf 15:00. Je checkt jezelf in, je wordt naar je kamer begeleidt en je kan genieten van het Lichthuis of Zandvoort zelf.

 

Om 17:00 heet ik jou welkom en krijg je een introductie waarin we samen de basis leggen voor jouw ultieme weekend. Ik gebruik verschillende strategieën en concepten om jou op weg te helpen.

Om 18:30 is het diner.

In het programma maak ik gebruik van verschillende methodieken en concepten zoals meditatie, yoga, visualisatie, verbonden ademen en specifieke oefeningen die er op gericht zijn om jou te helpen bewust te worden wat je wilt met je leven en hoe je dat kan bereiken.

Twijfel je of heb je vragen? Neem gerust contact met mij op en dan kunnen we bespreken of dit weekend iets voor jou is.

08:00

09:00

12:30

13:30

16:30

18:30

Ontbijt

Programma

Lunch

Programma

Eigen tijd

Diner

DAG 1

Thema:

 

Alles wat

je niet wilt

DAG 2

Thema:

 

Alles wat

je wel wilt

07:00

09:00

10:00

12:30

13:30

16:30

18:30

Programma

Ontbijt

Programma

Lunch

Programma

Eigen tijd

Diner

DAG 3

Thema:

 

Integratie

8:00

9:00

12:00

13:00

14:00

Ontbijt

Programma

Vraag en antwoord cirkel

Lunch

Afsluiting

info@guidobakker.nu | Tel: 06 1223 1228

 

Neem vrijblijvend contact op

Ik neem contact met je op!

Mijn e-mail kan in je spambox terechtkomen.