Sophie
Na mijn eerste EFT-sessie voelde ik een enorme opluchting. De techniek hielp me om de knopen van angst en stress die ik al jaren met me meedroeg, te doorbreken. Ik merkte dat ik meer ruimte had voor positieve gedachten en gevoelens. Het voelde als een bevrijding.
Kees
EFT heeft me geholpen om met verdriet en onverwerkte emoties om te gaan. De combinatie van tapping en het focussen op mijn gevoelens gaf me een gevoel van controle. Het verlichtte echt de last die ik had, en ik voel me veel vrijer in mijn dagelijks leven.
Annemarie
Wat ik zo fijn vond aan EFT, is dat het werkelijk heel toegankelijk is. Je hebt geen speciale middelen nodig en je kunt het overal doen. Na elke sessie voelde ik me lichter, en het maakte het makkelijker om met situaties om te gaan die me eerder overweldigden. Het is een geweldige aanvulling op mijn zelfzorgroutine!
Wat is EFT?
Emotional Freedom Techniques of EFT, is bedoeld voor het verwerken van trauma's en stress in het lichaam. Het EFT protocol gebruikt kennis uit de Westerse wetenschap in combinatie met het gebruik van specifieke meridiaanpunten. Met het toepassen van EFT wordt je allereerst uitgenodigd om terug te gaan naar het moment van trauma of stress. Je benoemt de specifieke gevoelens die je ervaart en waar je deze in je lijf voelt. Dan volgen er een aantal 'rondes' waarbij je op specifieke punten in je lijf 'tapt' of klopt en bepaalde woorden of zinnen herhaalt. Door deze methode haal je de emotionele lading op het trauma- of stressmoment volledig weg. Aan het einde van de sessie denk je aan het trauma- of stressmoment en zal er geen emotionele lading meer zijn; je lichaam voelt zich weer veilig.
Wat doet EFT?
Emotional Freedom Techniques of EFT haalt de emotionele lading van een bepaalde traumatische of stressvolle gebeurtenis.
-
Vermindert stress en angstgevoelens: EFT helpt om acute en chronische stresservaringen te verlichten, waardoor je je meer ontspannen en in controle voelt.
-
Helpt je om beter te worden in loslaten.
-
Helpt bij het verwerken van trauma's.
-
Verbetert de connectie met je lichaam en emoties.
-
Verlicht lichamelijke spanningen: EFT kan ook helpen bij het verminderen van fysieke pijn en spanning in het lichaam.
Waar helpt EFT bij?
EFT is effectief bij een breed scala aan klachten, waaronder:
-
Slecht slapen
-
Spanning of stress
-
PTSS
-
Spanning of trauma's
-
Vermoeidheid
-
Burn out
-
Chronische pijn
-
Emotionele blokkades
-
Onverklaarbare pijn
Nieuwsgierig?
Dan kan je simpel zelf een afspraak plannen via de onderstaande knop of stuur bel (0612231228) of mail mij (info@guidobakker.nu).
Tijdens deze sessie bespreken we je klachten en starten we met de eerste EFT sessie.
1ste EFT sessie | 60 min. | 67.50
Vervolg sessies | 45 min. | 67.50
TRE wordt soms (deels) vergoed met een aanvullende verzekering fysiotherapie.
Heb je vragen? Neem gerust contact op.
Veelgestelde vragen
Hoeveel sessies zijn nodig?
Veel mensen ervaren al na één sessie de voordelen van EFT. De exacte hoeveelheid hangt echter af van persoonlijke omstandigheden, zoals de aard en intensiteit van de klachten.
Gemiddeld begeleid ik mensen 2 tot 5 keer met EFT.
Moet ik EFT herhalen?
In de praktijk blijkt dat als de emotionele verbinding met de traumatische of stressvolle gebeurtenis het niet meer nodig is om hier EFT voor toe te passen. Je kan EFT zelf thuis toepassen voor laagdrempelige stressmomenten. Dit kan ik je leren en je kan het protocol toegestuurd krijgen.