Rugpijn en rekken: luister naar je Lichaam voor Verlichting
Of je nu wel of niet moet rekken bij rugpijn, hangt af van de oorzaak en aard van je pijn. Het is een persoonlijke reis.
top of page
3 minuten
Emotional Freedom Technique (EFT): de methode voor emotionele bevrijding
Ken je dat gevoel dat je emoties je overweldigen en je niet weet hoe je ermee om moet gaan? Dan is het tijd om kennis te maken met EFT.
3 minuten
Stress: de boosdoener achter lichamelijke klachten
Stress is een veelvoorkomend probleem in ons drukke en hectische leven. Het lijkt alsof iedereen wel eens gestrest is, of het nu door werk,
3 minuten
Reishi: de koning van de paddenstoelen!
Reishi, de koning van de paddenstoelen, is een krachtig middel om je gezondheid een boost te geven.
4 minuten
Alles wat je moet weten over adaptogenen: natuurlijke stressbestrijders voor een gezonder leven
In dit blog gaan we dieper in op adaptogenen, wat ze zijn, hoe ze werken en hoe je ze kunt gebruiken om stress te bestrijden en je lichaam e
2 minuten
Hoe gestrest ben jij? Doe de test en ontdek het zelf!
Stress is iets wat we allemaal wel eens ervaren, maar als het te vaak te veel is kan het een negatieve invloed hebben op onze gezondheid.
3 minuten
Bindweefsel of fascia: het verborgen wonderweefsel in je lichaam!
Heb je wel eens gehoord van bindweefsel of fascia? Het is een fascinerend weefsel in je lichaam dat een belangrijke rol speelt bij je gezond
3 minuten
De Nervus Vagus: jouw sleutel tot ontspanning
De nervus vagus, een belangrijke zenuw in ons lichaam, speelt een cruciale rol bij het reguleren van ons autonome zenuwstelsel en heeft invl
4 minuten
Je mobiele telefoon en dopamine
"Ontdek of je verslaafd bent aan dopamine door overmatig mobiel telefoongebruik! Doe de vragenlijst en krijg inzicht in je gewoonten.
2 minuten
Ashwagandha: een kruid met tal van voordelen
Ashwagandha is een kruid dat de afgelopen jaren enorm populair is geworden. Het wordt vaak gebruikt als supplement om verschillende...
3 minuten
Het belang van emoties uiten en verwerken
Emoties zijn een natuurlijk en onvermijdelijk onderdeel van het leven. Ze geven ons waardevolle informatie over hoe we ons voelen en...
3 minuten
Prestatiedruk: Wat is het en de impact op lichaam en geest
Ontdek praktische tips om prestatiedruk te verminderen en jezelf te beschermen tegen negatieve gevolgen in deze blog.
2 minuten
De invloed van belemmerende overtuigingen op het lichaam
Iedereen ontwikkelt bepaalde overtuigingen in het leven. Deze worden met name 'meegegeven' door ouders en andere belangrijke personen in je
2 minuten
Tips voor het maken van de 'juiste' keuze
Wat zijn keuzes eigenlijk, hebben we echt keuzes en wie maakt onze keuzes? In de moderne maatschappij hebben we er een handje vol van om ‘ja
bottom of page