Herken jij je hierin?
Je merkt dat je in je leven iets wilt veranderen, maar je weet niet precies wat en zeker niet hoe en waar je moet beginnen. Waarom je iets wil veranderen is wellicht ook niet helemaal duidelijk, maar je voelt een bepaalde onvrede of je lichaam geeft aan dat er een grens is bereikt. Bij een langdurige mentale of lichamelijke overbelasting van je systeem geeft je lichaam één of meerdere van de volgende signalen:
• gestoorde of onrustige slaap;
• vermoeidheid/energie tekort;
• prikkelbaar of snel geïrriteerd;
• piekeren;
• gejaagd gevoel en/of moeite om te ontspannen;
• concentratieproblemen en/of vergeetachtigheid;
• gespannen spieren, vaak in lage rug of nek/schouders;
• pijn of ongemakken in het lichaam welke na meerdere behandelingen niet of nauwelijks verbeterd.
 
Als je merkt dat je één van de bovenstaande symptomen ervaart is het handig om na te gaan wat de oorzaak er van is. Als je dat inzicht hebt kan je er namelijk wat aan doen.
 
Als je bovenstaande herkent dan herken je waarschijnlijk ook het volgende:
• Een druk leven, tijd te kort en veel tegelijk willen doen;
• Altijd alles goed willen doen/angst om niet goed genoeg te zijn;
• Angst om te falen en jezelf of anderen teleur te stellen;
• Angst voor de mening van anderen;
• Angst om te groeien en uit de comfortzone te treden.
Hoe ga je hier mee om?
Als je de tijd hebt kies je er voor om gelijk een afspraak te maken waarin we samen bespreken hoe en wat óf je schrijft je in voor gratis tips over hoe je gezonder kan leven. Je kan er natuurlijk ook voor kiezen om niets te doen, dat mag ook.
Mijn diensten

Door de unieke combinatie van fysiotherapie en lifestyle coaching help ik jou een nieuw passend ritme bij je huidige leven te vinden en krijgt je lichaam de kans om te herstellen en een nieuwe balans te vinden.

Fysiotherapie

Naast een 'quick fix' ook structureel resultaat door de oorzaak aan te pakken.

Lifestyle coaching

Manage je energie en hou energie over om zelf gezondere keuzes te maken.

Neem contact op